三熊環道
Saturday, November 27th, 2004今天的天氣很怪,凌晨的時候刮大風下大雨,到約十一點的時候卻是萬里無雲,又是一個騎車的好天氣。
因為前天騎車的後遺症還未全好,所以要挑一條比較短的路線,在網路上看到這條 Three Bears Loop ,便把車給拆了,裝到車廂裡,載到 Briones Regional Park 去,來試看看這條『三熊環道』。約 19 哩 (32 公里) 的路,全部有超過 800 公尺的爬坡,花了我約一小時三十五分,不是很快,平均時速約 12 mile/h (19 km/h)。昨天和前天都騎超過 30 公里,走路時腿還會痛,可能有點影響,下次要來看看能不能快一點。今天穿了昨天買的騎車專用短褲,所以坐起來不像前兩天那麼痛,舒服很多,不過到最後四分之一的時候,下背部會痛,上網查了查,可能是姿勢不對或是缺乏鍛鍊。下次要來把龍頭調高,看看會不會好一點。









